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이달의식단

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  • 7월 7일 화요일
  • 중식
    • 찰흑미밥
    • 얼큰오리탕5.6.
    • 돈쭈당면불고기5.6.10.13.
    • 감자채햄볶음1.2.5.6.10.15.16.
    • 섞박지9.
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(중식):630.0 Kcal
    탄수화물(g) : 93.1
    단백질(g) : 40.6
    지방(g) : 11.9
    비타민A(R.E) : 26.9
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 10.7
    칼슘(mg) : 257.8
    철분(mg) : 4.5